-
-
Уролог Аглиуллин: запоры у мужчин – одна из неожиданных причин простатита
-
Уролог Фирсова: боли в пояснице могут возникать из-за камней в почках
-
Элитные межкомнатные двери: искусство и функциональность
-
Мужчинам рекомендовали простые упражнения для хорошей эрекции
-
Мужчинам раскрыли ключевые причины проблем с эрекцией
-
Новости с меткой простые упражнения
Мужчинам рекомендовали простые упражнения для хорошей эрекции
Терапевт Кэтрин Басфорд назвала несколько простых упражнений, которые могут помочь избавиться от эректильной дисфункции.
Басфорд отметила, что одним из эффективных методов поддержания хорошей эрекции являются упражнения Кегеля, при выполнении которых нужно сжимать и расслаблять мышцы тазового дна, словно сдерживая позывы в туалет.
