Новости с меткой мужской климакс
Как отсрочить наступление мужского климакса
Мужской климакс, связанный в первую очередь с выработкой меньшего количества мужского гормона тестостерона — нормальное физиологической явление, избежать которого в принципе невозможно. И все же многие мужчины хотели бы отсрочить его приход. Как это сделать, рассказвает специалист в области андрологии и сексопатологии Александр Кравченко.
Симптомы мужского климакса или андропаузы проявляются индивидуально, по-разному протекает и само состояние. Его длительность обычно составляет около пяти лет
Проблемы с сердцем связали с наступлением раннего климакса у мужского населения
Проблемы с сердцем увеличивают старение и могут привести к преждевременному мужскому климаксу. Как обнаружили исследования на проходящем в Лиссабоне (Португалия) конгрессе Европейской ассоциации кардиологов (Heart Failure Congress 2013), у представителей мужского пола с отрицательными изменениями в сердечной мышце раннее начало синдрома андропаузы (СА, по аналогии с женской менопаузой) встречается в 4 раза больше, в сравнении с теми, которые не имеют заболеваний сердца, говорит EurekAlert!.
Как уменьшить проявление климакса у мужчин?
У многих мужчин, которые вступили в климактерический возраст, наблюдается ослабление полового влечения и снижение половой потенции, а также появляется раздражительность, нарушение сна, увеличение массы тела и прочие. Для тех, у кого он имеет патологический характер и для тех, у кого протекает физиологически необходимо создать правильный режим. Прежде всего, нельзя испытывать сильных нагрузок, ложиться спать не позже 23.00 часов, перед сном гулять на свежем воздухе. Очень полезно заниматься физкультурой, лыжными и пешими прогулками. Не стоит забывать о и водных процедурах: плавать, принимать хотя бы один раз в день душ. Если любите принимать ванну, то для лучшего успокаивающего эффекта нужно использовать хвойный экстракт для ванн.
