Каждый продукт по своему полезен. Но самыми полезными считаются свежие овощи и фрукты. В них больше всего витаминов, и полезных веществ. В этой статье приведён список самых полезных продуктов. Включите их в свой ежедневный рацион, и вы будете всегда здоровы, бодры, и жизнерадостны.

1) Яблоки. Они замедляют рост раковых клеток, улучшают работу желудка, снимают воспаления. Яблоки повышают иммунитет, и очень полезны для кровеносной системы.

2) Оливковое масло. Это масло очень богато на полезные кислоты которые полезны для сердца. Ещё оно благотворно влияет на артериальное давление, укрепляет кости, улучшает память, и борется с холестериновыми бляшками.

3) Мёд. Это чрезвычайно полезный подсластитель. Его можно, и даже нужно использовать вместо сахара. Мёд способствует укреплению иммунитета, и заряжает организм энергией. Он очень эффективен при лечении простудных заболеваниях, а так же при заболеваниях печени, и органов дыхания.

4) Лимон. Он является дезинфектором всего организма. Так же лимон способен предотвращать многочисленные инфекции, и обеззараживать организм. Этот кислый продукт способен очистить даже кровь, и наладить работу пищеварительного тракта. Также для лучшего пищеварения можно принимать препарат флорадофилус. Инструкция для флорадофилус на Фитовитамин представлена.

5) Чеснок. Этот продукт является натуральным антибиотиком. Он защитит ваш организм от бактерий, вирусов, и грибковых заболеваний. Чеснок способен быстро вылечить грипп, и восстановить ваши силы после болезни.

6) Капуста. Она обгоняет апельсины по содержанию витамина С, и обгоняет молоко по содержанию кальция. Капуста хорошо влияет на пищеварение, омоложение тканей, и улучшает жировой обмен. А содержащиеся в ней кислоты очень хорошо влияют на волосы и ногти.

7) Вода. Это несомненно самый важный элемент питания. Без неё не возможна жизнедеятельность. Вода выводит из организма шлаки и токсины. Поэтому в день нужно выпивать как можно больше чистой воды.

Автор: Александр Алексеев