Многим мужчинам, страдающим от половой дисфункции, не нужны препараты для решения этой проблемы. В новом исследовании ученых из Университета Аделаиды обнаружено, что изменения образа жизни, в том числе потеря веса, улучшение питания и повышение уровня активности, могут быть столь же успешны, как и лекарства. Восстановить эрекцию можно просто изменив образ жизни мужчины.

Новое исследование основывается на анализе 810 мужчин, за которыми наблюдали в течение 5 лет. На протяжении этого периода у 31 мужчины развилась некая форма эректильной дисфункции. Исследователи обнаружили, что значительная часть мужчин смогла обратить состояние, просто изменив свой образ жизни, улучшая питание, избавляясь от лишних килограммов, сокращая употребление алкоголя и работая над улучшением качества сна.

По словам исследователей, в своей работе они увидели большую часть мужчин, страдающих той или иной формой эректильной дисфункции, которая является проблемой. Основными факторами риска для нее выступают, как правило, физические, а не психологические состояния, такие как избыточный вес или ожирение, более высокий уровень потребления алкоголя, проблемы со сном или обструктивные приступы апноэ во сне и возраст.

Исследование также показало, что многие мужчины способны естественным образом преодолеть проблемы импотенции. Уровень ремиссии у страдающих от эректильной дисфункции составил 29%, а это довольно высокий показатель. Это означает, что многие факторы, влияющие на мужчин, поддаются изменениям, предлагая им возможность как-то решить свою проблему.

Ведущий исследователь отмечает, что многие мужчины должны менять образ жизни, даже принимая препараты для восстановления половой функции. Эректильная дисфункция может быть очень серьезной проблемой, потому что это признак сердечно-сосудистых заболеваний, и она часто развивается еще до того, как болезни сердца становятся очевидными.

Таким образом, мужчина должен не только улучшать привычки, связанные с образом жизни, но и заниматься такими факторами риска, как диабет, высокое кровяное давление и уровень холестерина. Благодаря этому он сможет не только улучшить свою половую функцию, но и укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы и снизить риск развития сахарного диабета, если его еще нет.