Хороший отдых и полноценный сон в значительной степени способствуют улучшению протекания всех процессов организма, в том числе и процесса выздоровления. Поэтому всем больным в целом и больным хроническим бактериальным простатитом в частности рекомендуется побольше отдыхать. Стоит избегать физического переутомления и эмоциональных перегрузок, способных вызвать обострение симптомов простатита.

Улучшить сон помогут средства народной медицины:

— Полезно пить отвар из шишек хмеля обыкновенного. Для его приготовления следует 2 ст. л. сухого сырья залить стаканом воды и варить на слабом огне около четверти часа, остудить, процедить. Принимать отвар по 1 ст. л. 3 раза в день.

— Также можно использовать настой корней валерианы лекарственной. Для его приготовления 1 ст. л. сухих измельченных корней необходимо залить стаканом кипятка и настаивать около часа, процедить. Пить по 1–2 ст. л. перед сном.

— Поможет улучшить сон настой травы мяты перечной. 1 ст. л. сушеной травы мяты залить стаканом кипятка и настаивать 15–20 минут, процедить. Принимать по полстакана теплого настоя 2 раза в день — среди дня и вечером.

— Можно принимать 2–3 раза в день по 1–2 ч. л. сока травы мяты перечной. В сок можно добавлять немного меда или молока.

— Улучшению сна поспособствует употребление на ночь грейпфрутового сока. В стакан сока рекомендуется добавить 1 ст. л. меда.

— Полезно употреблять настойку из плодов боярышника кроваво-красного. Для ее приготовления плоды боярышника нужно хорошо измельчить и залить 70 %-ным спиртом в пропорции 1:10 и настаивать несколько дней в склянке темного стекла. Принимать по 20–30 капель 3 раза в день до еды.

— Можно пить настой травы душицы обыкновенной. 2 ч. л. сухого сырья залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой около четверти часа, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за 20 минут до еды.

— Улучшит ночной сон настой цветков ромашки аптечной. 1 ст. л. сухих цветков залить стаканом кипятка и настаивать около четверти часа, процедить. Выпить перед сном полстакана.

— Полезно пить отвар из коры калины обыкновенной. Взять 1 ч. л. сухой измельченной коры, залить стаканом воды и нагревать на водяной бане примерно 20 минут, остудить, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день.

— Улучшит сон и следующий травяной сбор. Корни валерианы лекарственной — 4 части, листьев мяты перечной — 3 части, плодов фенхеля лекарственного — 2 части, цветков ромашки аптечной — 1 часть, цветков ландыша майского — 1 часть. Взять 1 ч. л. сухой измельченной смеси, поместить в термос, залить стаканом кипятка и настаивать 3 часа, остудить, процедить. Выпить настой в несколько приемов в течение дня.

При спазмах и болях в области предстательной железы рекомендуются такие сборы.

1. Требуется: по 20 г корня валерианы, листьев мелиссы, по 30 г травы лапчатки гусиной, травы руты.
Способ приготовления: 3 ст. л. сбора высыпать в термос (на 0,5 л) и залить крутым кипятком. Настоять 6–10 часов.
Способ применения: по 1 стакану теплого настоя 3 раза в день.

2. Требуется: по 30 г плодов можжевельника, корня любистока, корня фиалки трехцветной, травы зверобоя.
Способ приготовления: 3 ст. л. сбора высыпать в термос (на 0,5 л) и залить крутым кипятком. Настоять 6–10 часов.
Способ применения: по 1 стакану отвара перед едой 3 раза в день.

3. Требуется: по 25 г корневища лапчатки прямостоячей, корневища кровохлебки, 50 г травы пастушьей сумки.
Способ приготовления: 2 ст. л. сбора высыпать в термос (на 0,5 л) и залить крутым кипятком. Настоять 4–6 часов.
Способ применения: по 0,5 стакана отвара за 20–30 минут до еды 3–4 раза в день.

4. Требуется: по 50 г корневища горца змеиного, корневища кровохлебки лекарственной.
Способ приготовления: 3 ст. л. сбора высыпать в термос (на 0,5 л) и залить крутым кипятком. Настоять 6–10 часов.
Способ применения: по трети-четверти стакана настоя 3–4 раза в день.

5. Требуется: по 40 г ольховых шишек, коры дуба, плодов черемухи.
Способ приготовления: 3 ст. л. сбора высыпать в термос (на 0,5 л) и залить крутым кипятком. Настоять 4–6 часов.
Способ применения: стакан отвара выпивать глотками в течение дня.

6. Требуется: по 40 г плодов черемухи, ягод и листьев черники, цветков ромашки, плодов тмина.
Способ приготовления: 5 ст. л. сбора высыпать в термос (на 0,5 л) и залить крутым кипятком. Настоять 10–12 часов.
Способ применения: утром по половине или трети стакана отвара до еды.

7. Требуется: по 25 г корня валерианы лекарственной, листьев мяты перечной, плодов тмина обыкновенного, плодов фенхеля обыкновенного.
Способ приготовления: 3 ст. л. сбора высыпать в термос (на 0,5 л) и залить крутым кипятком. Настоять 6–10 часов.
Способ применения: по 1 стакану отвара утром и вечером.

8. Требуется: по 10 г травы фиалки трехцветной, волосков (рылец) кукурузных, травы тысячелистника, плодов тмина, цветков терновника, 60 г коры крушины.
Способ приготовления: 3 ст. л. сбора высыпать в термос (на 0,5 л) и залить крутым кипятком. Настоять 6–10 часов.
Способ применения: по 2 стакана отвара перед едой 2 раза в день.

9. Требуется: по 30 г коры дуба, льняного семени, 40 г цветков ромашки аптечной.
Способ приготовления: 3 ст. л. сбора высыпать в термос (на ½ л) и залить крутым кипятком. Настоять 6–10 часов.
Способ применения: по ½–1 стакану настоя утром и на ночь.

10. Требуется: 10 г плодов фенхеля, по 20 г плодов жостера, коры крушины.
Способ приготовления: 3 ст. л. сбора высыпать в термос (на ½ л) и залить крутым кипятком. Настоять 6–10 часов.
Способ применения: по ½–1 ч. л. отвара 2–3 раза в день.

11. Требуется: по 20 г корня валерианы, цветков боярышника, по 30 г коры барбариса, листьев мяты перечной.
Способ приготовления: 2 ст. л. сбора высыпать в термос (на 0,5 л) и залить крутым кипятком. Настоять 6–10 часов.
Способ применения: по половине-трети стакана настоя утром натощак и вечером перед сном.

Болеутоляющее и успокаивающее действие оказывают следующие сборы.

1. Требуется: по 50 г травы чистотела, листьев мяты перечной, 2 стакана воды.
Способ приготовления: сбор заварить в кипятке, настоять 4 часа.
Способ применения: утром и вечером по 1 стакану отвара до еды.

2. Требуется: по 20 г плодов тмина обыкновенного, коры крушины ольховидной, корней дягиля лекарственного, листьев мяты перечной, листьев шалфея лекарственного, 1 стакан воды.
Способ приготовления: сбор заварить в кипятке, настоять 30 минут.
Способ применения: по половине стакана отвара за 30 минут до еды 3 раза в день.

3. Требуется: 30 г цветков бессмертника песчаного, 20 г корней ревеня тангутского, 50 г травы тысячелистника обыкновенного, 1 стакан воды.
Способ приготовления: сбор заварить в кипятке, настоять 3 часа.
Способ применения: по трети стакана настоя 1 раз в сутки.