Ученые доказали, что отсутствие проблем в половой сфере укрепляет сердце, снижает риск диабета и продлевает жизнь сильному полу

1. Сделайте это немедленно!

Эксперт Европейского общества урологов, ведущий научный сотрудник университета Мюнхена Рейнхард Эзау считает: «Секс — это двигатель мужской жизни. Длительное воздержание плохо сказывается не только на половой сфере, но и на сердце и обмене веществ. Всем мужчинам следует забыть выражения «я не могу» и «я не хочу». Если возникли проблемы с эрекцией, этому всегда найдется объяснение. Нет диагноза импотенция, есть диагноз — эректильная дисфункция. Более чем в 90% случаев она успешно лечится».

И возраст — далеко не главный показатель. Исследователи Королевского университета в Белфасте (Ирландия) выяснили, что у мужчин в возрасте 40-55 лет, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще, вероятность инфарктов и инсультов снижается вдвое.

А вот внезапные инфаркты в постели с некоторыми немолодыми любителями острых ощущений случаются не из-за секса как такового, а из-за банального физического перенапряжения.

2. Больше секса — ниже риск «сахарной болезни»

При накоплении сексуального напряжения (то есть при воздержании) выработка инсулина снижается (инсулин — гормон, который вырабатывается поджелудочной железой и важен для расщепления сахаров). А после оргазма и у мужчин, и у женщин все железы внутренней секреции, в том числе и поджелудочная приходят в тонус. Выработка инсулина повышается, стимулируется углеводный обмен. Потому эндокринологи считают регулярные занятия любовью отличной профилактикой диабета второго типа.

3. Мужчины, живите дольше

Мужской половой гормон тестостерон, накапливаясь в крови, усиливает образование белков в организме, ускоряет обменные процессы, что приводит к более быстрому протеканию жизненного цикла. Особенно если этот гормон не расходуется организмом мужчины — то есть при длительном воздержании.

Тестостерона больше у мужчин; во многом из-за этого они и живут меньше. Поскольку полноценный половой акт заканчивается разрядкой и снижением уровня тестостерона в крови, то и вреда от избытка мужских гормонов становится меньше. Опыты на животных показали, что самцы, живущие вместе с самками, имеют продолжительность жизни на 25% выше одиночек.

КСТАТИ

Есть данные, что 60% мужчин, сидящих за рулем не менее 5 часов в день, чаще страдают эректильной дисфункцией и заболеваниями, связанными с застойными явлениями в простате. Дело в том, что непрерывная вибрация, исходящая от электроприборов машины, плохо влияет на работу органов малого таза. А сидение в зафиксированном положении ухудшает отток венозной крови в конечностях. Результат — варикозное расширение вен, геморрой и снижение эректильной функции. Как этого не допустить? Два раза в день — утром и вечером — делайте массаж стоп. Если стоите в пробке или на долгом светофоре, повращайте ступнями — вкруговую и с носка на пятку. Подходят любые упражнения для преодоления застоя крови в органах малого таза.

НА ЗАМЕТКУ

Как влияют на потенцию:

Интеллект

По наблюдениям андрологов, дольше всех сексуальную активность сохраняют мужчины, занятые умственным трудом. Самыми слабыми по мужской линии оказываются люди с низким интеллектом, занимающиеся тяжелым физическим трудом.

Семья

Женатые остаются «настоящими мужчинами» в среднем на 7-10 лет дольше закоренелых холостяков. Качественный секс также продлевает мужской век. Так, достойную сексуальную активность дольше сохраняют те, кто занимается любовью с постоянным партнером не реже 2 раз в неделю. Аутсайдерами становятся те, кто часто меняет половых партнеров, а также те, кто по месяцу и больше воздерживается. Мужчины, имеющие двоих и более детей дольше сохраняют свое здоровье по сравнению с бездетными собратьями.

Образ жизни

Те, кто выпивает ежедневно более 70 граммов крепкого спиртного, начинают испытывать проблемы с потенцией уже в возрасте 40-45 лет. Те же, кто позволяет себе немного расслабиться раз или два в неделю, вполне могут чувствовать себя мужчинами и в 75 лет.

ВОПРОС В ТЕМУ

Повышают ли потенцию устрицы с шампанским?

Мидии и устрицы с древних пор имеют репутацию секс-стимуляторов. Да, в морепродуктах содержится цинк, необходимый для выработки мужских гормонов. Но современная наука доказала, что в мидиях, устрицах, омарах и прочей морской живности не содержится никаких возбуждающих веществ. Это хорошая, полезная для мужского здоровья пища, богатая белками и микроэлементами. Но увы, ждать подвигов в постели от любовника, объевшегося морскими гадами, смысла нет.

А вот шампанское действительно афродизиак. «Нектар любви» есть смесь углекислого газа и виноградной фруктозы. Попадая в организм, шампанское быстро всасывается в кровь и насыщает клетки головного мозга углеводами и алкоголем. Это оказывает на центры мозга, отвечающие за сексуальное возбуждение, растормаживающее действие и рождает сексуальные фантазии. К тому же фруктовые кислоты опосредованно стимулируют выработку надпочечниками андрогенов – половых гормонов, которые отвечают за сексуальное возбуждение.

Но если говорить серьезно, то одними продуктами и витаминами и добавками проблему не решить. Если проблемы с мужской силой существуют, независимо от их причин, есть смысл обратить внимание на препараты, специально разработанные для лечения нарушений эрекции. Применение согласно инструкции подобных средств стимулирует кровенаполнение пещеристых тел (что приводит к сильной и продолжительной эрекции), а также повышает либидо и удовлетворенность половым актом. При регулярном приеме (схему лечения должен рекомендовать врач) повышается и уровень тестостерона.