Листья мяты не только успокаивают и освежают, но и обладают бактерицидным и противовоспалительным действием, однако некоторым мужчинам стоит от нее отказаться, предостерегла кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина.

Соломатина отметила, что рутин, который содержится в мяте, укрепляет стенки сосудов. Мята способствует расширению сосудов и капилляров (поэтому ее часто используют как средство для понижения давления) и обладает желчегонным действием, улучшает пищеварение, помогает при несварениях, метеоризме.

Однако мятой не стоит увлекаться мятой тем, у кого пониженное давление: из-за ее приема расширяются сосуды, и давление может еще сильнее понизиться. При кормлении грудью мятные напитки можно употреблять только после консультации с врачом, поскольку они содержат много эфирных масел, добавила она. «Мужчинам, у которых идет снижение [уровня] тестостерона, лучше воспользоваться другими успокаивающими средствами, а не мятой, потому что мята содержит много фитоэстрогенов», — предупредила она.