Как известно, мужчины по статистике живут меньше женщин. У ученых есть много версий того, почему так. Тут и тяжелый физический труд, и физиологические особенности, и склонность к алкоголизму.

Одна из распространенных причин преждевременной смерти представителей сильного пола — нежелание ходить по врачам и проходить своевременное обследование.

Это не только проверка простаты. Рассказываем, что ещё поможет вовремя поймать серьёзные болезни.

1. Анализ на уровень холестерина и глюкозы в крови

Когда проходить: после 18 лет раз в год.

В нашей стране болезни сердца лидируют среди причин смерти. Риск инфаркта и инсульта повышается, когда в организме накапливается слишком много холестерина. Об этой проблеме порой сигнализируют быстрая утомляемость, головокружения, боли в сердце и судороги. Но часто подозрительных симптомов у гиперхолестеринемии нет вообще, и определить опасное состояние можно только по анализу крови. Поэтому врачи рекомендуют сдавать его раз в год.

Уровень глюкозы тоже важно проверять регулярно — как правило, он повышается при диабете. Болезнь приводит к повреждению кровеносных сосудов, и в результате растёт риск заработать сердечный приступ или инсульт. Кроме того, недуг может вызывать проблемы с эрекцией, поражать почки и глаза. Если вовремя поймать гипергликемию, то диабет второго типа реально взять под контроль. По результатам анализов врач порекомендует диету и назначит необходимую лекарственную терапию.

Сдать кровь и проверить уровень глюкозы и холестерина в организме можно во время ежегодного профосмотра. Для этого нужно прийти в поликлинику по месту жительства, взяв паспорт и полис ОМС. В обследование также входят флюорография, ЭКГ, измерение внутриглазного давления и другие скрининги, необходимые для определения заболеваний, в том числе онкологических.

2. Измерение артериального давления

Когда проходить: после 18 лет несколько раз в год.

Гипертония — фактор риска для болезней сосудов, сердца, головного мозга и почек. Но почти половина людей, живущих с этой проблемой, не подозревают о ней. Заболевание часто протекает бессимптомно, поэтому важно несколько раз в год измерять давление, даже когда с самочувствием всё в порядке. Если в разные дни тонометр показал больше 140/90 — это повод пройти дополнительные обследования.

У гипертонии много причин, на которые сложно повлиять. Например, пожилой возраст, наследственность, болезни почек и диабет. Чтобы поддерживать здоровье сердца, придётся уделять внимание профилактике буквально каждый день: следить за питанием, много двигаться, избегать стрессов и отказаться от курения и употребления алкоголя.

3. Флюорография лёгких

Когда проходить: после 18 лет раз в 2 года, после 40 лет — раз в год.

Это исследование позволяет обнаружить туберкулёз, хроническую пневмонию и онкологические заболевания. По статистике рак лёгкого поражает мужчин в восемь раз чаще, чем женщин. В группу особого риска попадают курильщики в возрасте от 50 до 80 лет. Также к развитию опухоли иногда приводят наследственность, хронические болезни органов дыхания, пассивное курение и долгий контакт с канцерогенами — радоном и волокнами асбеста.

На первой стадии рак лёгкого вылечивается в 85% случаев, но его первые признаки можно принять за другой недуг. Например, повышенная температура, которая не сбивается лекарствами, потеря аппетита, слабость, кожный зуд, головокружение вряд ли наведут на мысли об онкологическом заболевании. Если беспокоит нечто подобное, не стоит откладывать визит к пульмонологу.

4. Гастроскопия

Когда проходить: после 45 лет раз в несколько лет.

Обычно это исследование назначают, когда у человека есть явные признаки воспаления желудочно‑кишечного тракта: боль в животе, тошнота, потеря аппетита. Чтобы понять, где именно затаилась проблема, желудок и двенадцатиперстную кишку осматривают при помощи тонкой, гибкой трубки, на конце которой закреплён объектив.

Гастроскопию сложно назвать приятной процедурой, но проходить её для профилактики тоже важно. Дело в том, что у мужчин риск столкнуться с раком желудка в два раза выше, чем у женщин. Опухоль может долгое время не давать о себе знать — от момента её появления до первых симптомов порой проходит 10−15 лет. Пристрастие к мясной и солёной пище, употребление алкоголя и курение, наличие в организме бактерии хеликобактер пилори — всё это может привести к росту злокачественного новообразования.

5. Скрининг на рак предстательной железы

Когда проходить: после 40 лет раз в несколько лет.

На ранней стадии у опухоли нет самостоятельных симптомов. Она может проявляться затруднённым мочеиспусканием или частыми позывами в туалет ночью, и подозрение скорее падёт на менее серьёзные болезни, например цистит или простатит. Чтобы вовремя поймать новообразование, мужчинам рекомендуют проходить скрининг на рак предстательной железы в 40, 45, 50, 55, 60 и 64 года. Для этого нужно сдать анализ крови на количество простат‑специфического антигена — ПСА. Его повышение может говорить об опухоли, воспалениях, доброкачественной гиперплазии и других болезнях простаты.

А ещё нужно самостоятельно осматривать половые органы раз в месяц. Припухлости, резкая боль, наличие уплотнений могут быть признаками рака яичка. Высыпания, царапины, покраснения, прыщи тоже веские причины показаться врачу.

6. ЭКГ

Когда проходить: после 35 лет раз в год.

Записаться на процедуру нужно, если появилась одышка, боли в груди, постоянная сонливость, ощущение замирания сердца, нарушения пульса. Электрокардиограмма позволяет заподозрить инфаркт, гипертонию, ишемическую болезнь и снижение тонуса сердца. Но даже если тревожных звоночков нет, ЭКГ всё равно стоит включить в программу ежегодного обследования. Тот же инфаркт миокарда случается и в молодом возрасте, при этом порой он протекает бессимптомно.

Особой подготовки процедура не требует. Но чтобы получить объективную картину, накануне ЭКГ лучше отложить тренировку, не есть тяжёлую пищу и исключить напитки с кофеином. Если вы регулярно принимаете лекарства, которые могут влиять на сердечно‑сосудистую систему, предупредите об этом врача.

7. Анализ кала на скрытую кровь

Когда проходить: после 40 лет раз в два года, после 65 — раз в год.

Новообразования в толстой кишке могут долго не беспокоить. Рак начинает проявлять себя, как правило, на 3−4‑й стадиях, когда опухоль хуже поддаётся лечению. Чтобы поставить диагноз как можно раньше, после 40 лет медики рекомендуют регулярно сдавать анализ кала на скрытую кровь. Исследование позволяет обнаружить даже микроскопические кровянистые выделения. Результаты помогают диагностировать не только рак, но и другие заболевания ЖКТ: язву, геморрой, туберкулёз кишечника.

За три дня до сдачи анализа нужно исключить из рациона мясо, рыбу, помидоры и зелёные овощи. Нельзя принимать слабительные препараты и добавки с железом, использовать ректальные свечи и масла.